Le yoga est aujourd'hui étendu à des millions de pratiquants à travers le monde, mais suivons-nous la bonne voie comme le prétendaient les anciens yogis de l'Inde ? Connaissons-nous l’authenticité des écoles dites de Yoga, particulièrement fleuries en Occident ? Ce livre explore et évoque les racines du yoga, le but du yoga, les bonnes écoles qu’un aspirant au yoga devrait considérer et ainsi faire du yoga une partie intégrante de sa vie et de son bien-être. Ce livre a été rédigé par un professeur de yoga international, Pardeep Fogat, formé et certifié par un certain nombre d'écoles de yoga indiennes en tant que formateur, pour faire passer officiellement le yoga au niveau supérieur.
 
Pardeep Fogat est un formateur de yoga de renommée internationale avec de nombreux prix internationaux sous sa bannière. Sa chaîne de studios de yoga sensibilise la communauté internationale, en particulier dans les pays du Sud-Est, à l'essence du yoga et à sa pratique. Avec la réintroduction du « Jal Yoga » et au cœur de Singapour, Pardeep traverse désormais les frontières de lieux majeurs comme la Malaisie, Bali et bien d’autres en introduisant la pratique authentique et la valeur du yoga indien.
 
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